綠動 5,000 步，健康一大步🏃‍️🏃🏃

每天坐在辦公桌前，你有多久沒有好好動一動了？

這次我們把賽道搬到你的生活裡！

無論是住家附近的公園、下班後的街道，還是週末的步道，

只要帶著手機，哪裡都是你的運動場。

自己決定時間與路線，每天多走一點點，一步一步儲蓄累積，

為自己走出大健康！💪

 

活動時間

2026/11/16-2027/1/14(共60天)

活動對象

工研院綠能所全體同仁

活動內容

📌個人健走挑戰：

  • 健康儲蓄獎：活動期間，每日5000步，共累積42天(含)以上，即可獲獎。

📌團體健走競賽：5人/組 (自行組隊)

  • 健康共榮獎：團隊健走總步數取前10組隊伍。(前10組的團隊成員皆須符合個人健走挑戰達標資格)

📌體感健身快閃：

  • 健康特務獎：快閃期間(11/23-1/3)，每日完成任選3組動作，共累積完成21天(含)以上者，抽200名。

📌步數衝刺加碼賽：

  • 健康大樂透：活動期間，個人累計步數達30萬步者，可獲得好禮四選一抽獎資格，抽10名。(須符合個人健走挑戰達標資格；由得獎者自行選擇獎品)

 

🏅活動獎勵🏅️

  • 健康儲蓄獎：100元超商禮券／人
  • 健康共榮獎：200元超商禮券／人
  • 健康特務獎：200元超商禮券／人
  • 健康大樂透：實體好禮四選一／人(亞培輔理善血糖監測裝置、TANITA體重體脂計、OMRON 手臂式血壓計、超商禮券2,000)

➊ 安裝 APP

  • 至 APP Store 或 Google Play 商店，搜尋『Walkii』並下載 APP。

  • 選擇一種註冊方式完成帳號登入
    • 電子信箱登入 ：綁定您的電子信箱，如移除 APP 或更換手機，可透過電子信箱回復帳號資料 。
    • 快速體驗 ：限制單次登入使用，如移除 APP 或更換手機將 『 無法回復資料』 。

備註：若使用電子信箱登入，系統會寄認證信到該電子信箱，若沒找到系統寄的認證信，可以至『垃圾郵件』中尋找。

➋ 同步手機數據

  • iOS 同步『健康』：
    • 健康 APP 下載連結： 點此前往
    • 初次進入 APP 會跳出取用權限視窗，點選『步行』和『步行＋跑步距離』後『 允許』即可完成數據同步。

    • 若錯過初次設定可以按照以下步驟完成數據同步：
      設定 →隱私權與安全性 →健康 →Walkii →開啟『步行』和『步行＋跑步距離』

  • Android 同步『Health Connect』：
    • Health Connect APP 下載連結：點此前往
    • 初次進入 APP 會跳出取用權限視窗，點選 『活動』和『步數』後『允許』Walkii 存取健康資料同步，再點選 『允許』Walkii 存取體能活動紀錄。

    • 若錯過初次設定可以按照以下步驟完成數據同步：
      • 設定 → 應用程式 → Walkii → 權限 → 體能活動 → 點選『允許』

      • Google Play 商店 → 搜尋並開啟『Health Connect』 → Walkii → 點選『全部允許』

➌ 加入企業專區

  • 點選『🔍 放大鏡』輸入『 ITRI 』，選擇『 ITRI 』加入。
  • 登入資訊：
    • 帳號：『員工工號』。
    • 密碼：『員工工號』。
    • 隊伍：單位。

➍ 加入任務卡

【個人組】

  • 點擊任務卡後，點選 『個人組』， 確認參加後，可於「我的任務卡」找到任務卡。

【團隊 - 隊長建立團隊】

  • 點擊任務卡後，點選 『建立新團隊』，並輸入『團隊隊名』，即可獲得『團隊代碼』。
  • 分享『團隊代碼』邀請隊員加入團隊。
  • 確認參加後，可於「我的任務卡」找到任務卡。

【團隊 - 隊員加入團隊】

  • 點擊任務卡後，點選 『加入團隊』，並輸入『團隊代碼 』，即可成功加入團隊。
  • 確認參加後，可於「我的任務卡」找到任務卡。

【健走任務】

  • 完成領取任務卡即可回到首頁，點入本次活動任務卡『任務卡』
  • 點選『上傳數據』上傳當日數據，若無新的步數則顯示『紀錄都已同步』
  • 小提醒：若在完成上傳後當天還有累積新的步數，都可以再打開 APP 把新累積的步數上傳！
  • 如當日忘記打開 APP 同步紀錄，可使用 APP 7日內『數據補登』功能手動上傳您的紀錄
  • 點入任務卡畫面右下角圖示，點選『數據補登』上傳七日內的步數數據
    （如需使用補登功能，需先上傳一筆數據 → 進入任務卡後，點按「上傳數據」）

【居家健身任務】

  • 打開任務卡
  • 點擊『挑戰』按鈕，即可選擇動作
  • 點選『直接開始』
  • 若不清楚動作如何執行可先點選『觀看示範』查看該動作教學

  • 點選『觀看示範』或是『直接開始』
  • 畫面上方標示「執行計時」、「需完成動作次數」

  • 點擊『功能列表』可以查看紀錄、排行榜、任務說明與動作教學

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注意事項

  • 建議同仁在活動期間勿移除APP，以免造成重新載入資料遺失。如需重新安裝或更換手機，請先確認帳號有使用Email 綁定，更換後使用Email 登入APP即可。
  • 參加本活動限定使用Walkii APP。 並請開啟Apple Health(IOS)/Google Fit(Android)同步。
  • 每日開啟APP點選任務卡內的『上傳數據』按鈕上傳當日數據。 如當日忘記上傳數據，可使用APP內的『數據補登』功能，七日內的紀錄皆可上傳。
  • 最後補登日(6/19)：活動結束後一天；請同仁在這天完成最後所有的數據上傳。
  • Apple Health(IOS)/Google Fit(Android)內同時具有穿戴裝置與手機紀錄時，將會以記錄較高的一方作為數據紀錄，手動輸入數據不予記錄。 
  • Android手機用戶如配戴Garmin手錶，請於Walkii Garmin connect 頁面完成帳號同步；另Garmin 數據限當日完成同步，不支援七日補登功能，如需使用補登功能，請同步Google Fit。
  • 活動主辦單位會核對並保留所有修正紀錄的權利，如有異常數據將可不採計，主辦單位可取消活動資格，參加者不得異議。
  • 活動數據請「誠信紀錄」，主辦單位具查核及修正異常數據的權利，參加者不得異議。
    如有未盡事宜，主辦單位得隨時修訂並公告於活動網站。

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Important Notices

  • It is recommended that participants do not uninstall the APP during the event to prevent data loss. If you need to reinstall or switch to a new phone, please ensure that your account is linked to an email. After switching, log in to the APP using your email.

  • Participation in this event requires the use of the Walkii APP. Please enable Apple Health (iOS) / Google Fit (Android) synchronization.

  • Open the APP daily and tap the “Upload Data” button within the task card to submit your daily data. If you forget to upload your data on the same day, you can use the “Data Entry” feature in the APP, which allows data uploads within seven days.

  • Final Data Entry Deadline(6/19): One day after the event ends. Please ensure all data uploads are completed by this date.

  • If both a wearable device and a mobile phone record data in Apple Health (iOS) / Google Fit (Android), the higher value will be recorded. Manually entered data will not be counted.

  • For Android users with a Garmin watch: Please complete account synchronization on the Walkii Garmin Connect page. Garmin data must be synced on the same day and does not support seven-day data entry. If you need to enter past data, please sync with Google Fit.

  • The event organizer reserves the right to verify and amend any recorded data. Any abnormal data may be disregarded, and the organizer has the right to disqualify participants if necessary. Participants may not contest these decisions.

  • "Honest" Data Recording: Participants should record data truthfully. The organizer has the right to review and adjust abnormal data, and participants may not contest these decisions.

  • Any unaddressed matters may be amended and announced on the event website at any time.


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